Migliora i tuoi allenamenti con iPad e Stage Manager

Il tuo iPad può fungere da pratico accessorio per il fitness, nonostante non sia stato concepito per questo scopo, almeno nello stesso modo in cui è stato realizzato qualcosa come l’Apple Watch. Ma grazie a Stage Manager, puoi facilmente eseguire più attività contemporaneamente sull’iPad avendo più app aperte contemporaneamente sullo schermo. Ora, se scegli le app per Stage Manager che ti aiutano nel tuo allenamento o nella tua routine di fitness, hai una piccola e pratica console per esercitarti e allenarti, ed è davvero fantastica!

In realtà non c’è molto in questo, ma inizia con l’abilitazione di Stage Manager sull’iPad, quindi con l’avvio delle app di fitness o di esercizi che intendi utilizzare per il tuo allenamento e con il posizionamento come ritieni appropriato per le tue esigenze.

Ad esempio, potresti avere YouTube con i video di fitness aperti in una finestra del direttore di scena, un timer in un’altra e i video Fitness+ di Apple in un’altra ancora (se non ti dispiace pagare la tariffa mensile per accedere al programma Fitness+ di Apple).

Oppure, come la mia particolare configurazione di allenamento, ho una finestra per i podcast che ascolto durante l’allenamento (di solito nelle app Spotify o Overcast), un’altra finestra per un timer in cui posso monitorare manualmente i giri (utilizzando l’app Orologio integrata), e ancora un’altra finestra per un’app timer a intervalli (utilizzo un semplice timer di boxe/app HIIT per raffiche di 3 minuti con pause di 1 minuto, ripetendo per 10-12 round).

Oppure, come un mio amico che utilizza una configurazione simile ma sul proprio Mac, potresti avere una finestra aperta per video/film, un’altra per un timer e l’app Note aperta per monitorare i dettagli e i progressi. Come tante altre cose con la tecnologia, usa la tecnologia nel modo in cui funziona meglio per te.

Stage Manager semplifica tutto ciò sull’iPad, ma puoi anche utilizzare la stessa identica configurazione con un Mac, con o senza Stage Manager.

Sul Web non mancano app e risorse per iniziare a fare esercizio, ma se sei curioso ecco alcuni punti di partenza che potrebbero esserti utili:

• Trova video di fitness gratuiti su YouTube
• App podcast nuvoloso per iPad e iPhone
• Spotify (app per iPhone, iPad, Mac, web, ecc.)
• Temporizzatore HIIT per iPhone/iPad
• Podcast Drive del dottor Peter Attia: orientato al fitness e alla salute, discussioni di lunga durata e approfondimenti
• Podcast Huberman Lab: approfondimenti di lunga durata orientati al fitness, alla salute e alla scienza in formato lezione o intervista
• Podcast Lex Fridman: podcast di interesse intellettuale generale, formato di discussione di lunga durata
• Podcast JRE: interesse generale, dall’umorismo alla scienza, formato di discussione di lunga durata
• Protocollo di fitness fondamentale dell’Huberman Lab

Queste sono solo una manciata di risorse per iniziare e questi podcast da soli possono offrire una vasta gamma di approfondimenti sulla salute, sul fitness e sul corpo umano in generale.

Prima di configurarlo sul mio iPad, utilizzerei il mio iPhone per lo stesso scopo, ma passerei costantemente avanti e indietro tra podcast, timer in Orologio e un tracker di intervalli HIIT, ma con Stage Manager ho semplicemente inserito tutte e tre queste app sullo schermo contemporaneamente e sono a posto.

Hai qualche trucco o caso d’uso simile per utilizzare un iPad (o un Mac o un iPhone!) per il fitness in un modo unico o interessante, o qualsiasi altro scenario di nicchia particolare? Condividi con noi nei commenti!

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